美容知識

最近、アーモンドミルクが特に女性の方に人気ですよね。 数年前はおしゃれなスーパーにしか置いていなかったのに、最近では普通のスーパーでも豆乳と同じように置いてありますよね。 カフェでもアーモンドミルクラテを置いているお店が増えまし...

ヨガといえば、ダイエットや健康などに効果があることで有名ですよね。 その中でも温かく湿度管理された室内でやる「ホットヨガ」が最近とても流行っています。 では、ヨガ・ホットヨガはどんな効果があるのでしょうか？調べてみると、腰痛改善...

肌荒れはいつの年代の人にとっても永遠の敵。 疲れや不摂生はすぐに顔に出てしまうので、荒れたときも安心して使えるスキンケアは身につけておきたいですよね。 そこで今回ご紹介するのはいま流行りの美容オイル、その中でもキング・オブ・オイ...

ダイエッターの間でここ数年話題になっているのが、スーパーフードとも言われているオートミールですよね。 主食にもデザートにも使え用途の広さにも注目のオートミールですが本当にダイエット向けなのか？ 糖質は本当に低いのか？ 他の...

ナッツはダイエット中に食べるおやつとして良いイメージがありますよね。 美容や健康にも良さそうでダイエット中の健康管理にも役立ちそうです。 ですが、脂質もたくさん含まれている感じがするので、カロリーが高そうで、かえって 太っ...

「アーモンドオイル」って、聞いたことありますか？ 美容や健康を気にする女性を魅了する抗酸化パワーなどの効能を秘めたアーモンド。 モデルさんや女優さんが好んで間食に摂取するという話はもしかしたら耳にしたことがあるかもしれませんが、...